Cara Hidup Sehat dengan Sayuran dan Buah-buahan

Cara hidup sehat segaligus sebagai penyembuhan penyakit dengan buah-buahan / sayur mayur yang ada di sekitar kita.

1. Perempuan dilarang menarik barang, perempuan seharusnya mendorong.

2. Jalan 50 langkah memperbaiki tulang tubuh, menaiki 20 anak tangga memperbaiki tulang lutut

3. Kopi sangat tidak disarankan bagi WANITA, karena dapat menyebabkan Osteoporosis dan mempercepat menopause

4. Rebus 10 lembar daun salam dengan 2 gelas air, minum tiap hari selama 12 hari, untuk menurunkan kolestrol dan darah tinggi

5. Penyebab darah tinggi adalah kekurangan kalium. Semangka, timun adalah sumber kalium (disarankan semangka kuning)

6. Jus Pear ditambah Strowbery (4 buah) menaikkan daya tahan tubuh

7. Anggur hitam menguatkan jantung, Anggur hijau melangsingkan tubuh, Anggur merah melebarkan pembuluh darah (agar tidak tersumbat)/anti kolestrol

8. Labu Kuning baik untuk mempertajam daya ingat anak, dimakan wanita hamil lebih baik. Untuk pria dewasa, berguna untuk menghasilkan sperma berkualitas

9. Pisang baik untuk yang sering keram dan kesemutan

10. Manggis adalah paling baik untuk tulang

11. Paprika dapat menyembuhkan diabetes, sakit tulang dan anti kanker

12. Apel dan Buncis dijus bersama dapat menjadi obat pankreas/diabetes.

13. Makan sayuran hijau di siang hari merupakan anti stroke

14. Sayur memastikan protein tidak menjadi kanker

15. Sayur memastikan karbo tidak menjadi diabetes...

Kita mulai hidup sehat dengan mengkonsumsi buah-buahan dan sayur mayur yang sangat baik bagi tubuh kita semua.

Selamat Hari Raya Idul Fitri 1434 H

:: Manfaat Berbuka Puasa dengan Buah Kurma ::

Dr. Hissam Syamsi Basya dalam tulisannya menjelaskan berdasarkan penelitian biokimia, satu kurma yang kita makan itu mengandung air 20-24%, gula 70-75%, 2-3% protein, 8,5% serat, dab sedikit sekali kandungan lemak jenuhnya (lecithine). Lain lagi dengan kurma mengkel (atau Ruthab) yang mengandung 65-70% air, 24-58% zatgula, 1,2-2% protein, 2,5% serat, dan sedikit mengandung lemak jenuh. Dr. Ahmad Abdul Ra'ouf en Dr. Ali Ahmad Syahhat pernah melakukan penelitian kimiawi dan fisiologi terhadap kurma, hasilnya? Menakjubkan! Coba lihat:

1. Jika kita buka puasa dengan kurma ruthab atau tamar, persentase kandungan zat gula kita akan naik, artinya bisa membantu mengilangkan penyakit anemia (kurang darah). Oya, ruthab itu artinya kurma yang mengkal, yang masih segar, dan juga matang di pohon. Nah, kalo tamar itu kurma matang kering yang banyak terdapat di Indonesia (misalnya yang banyak dijual di Pasar Tanah Abang, Jakarta).
2. Waktu lambung kosong karena tidak makan seharian, pas buka, lambung, akan lebih gampang mencerna dan menyerap makanan kecil yang mengandung gula, malah lebih cepat dan maksimal lagi.
3. Kandungan zat gula dalam ruthab dan tamar (tentunya dalam bentuk kimia sederhana) menjadikan proses pencernaan di lambung jadi sangat mudah, soalnya 2/3 zat gula yang ada dalam tamar dan ruthab bisa meningkatkan kadar gula dalam darah dalam waktu yang singkat.
4. Selain itu, kita juga tidak perlu minum banyak-banyak lagi sewaktu buka jika kita makan ruthab atau tamar, karena sudah mengandung air 65-70%?! Tetapi sangat tidak dilarang untuk minum pun.

Subhanallah. Tidak heran jika Rasulullah menganjurkan kurma sebagai salah satu makanan pembuka puasa kita yang utama.

(sumber : eramuslim.com)